El cuidado temprano de la visi\u00f3n infantil permite frenar el avance de afecciones como la miop\u00eda
La miop\u00eda genera una \u201cdificultad para ver con claridad objetos lejanos\u201d, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Esta condici\u00f3n de la visi\u00f3n experimenta un crecimiento sostenido en los ni\u00f1os, con proyecciones internacionales que prev\u00e9n que aproximadamente el 40% de los ni\u00f1os ser\u00e1 miope para 2050, seg\u00fan un estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology.<\/p>\n\n\n\n
El cuidado temprano de la visi\u00f3n infantil permite frenar el avance de afecciones como la miop\u00eda La miop\u00eda genera una \u201cdificultad para ver con claridad objetos lejanos\u201d, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. Esta condici\u00f3n de la visi\u00f3n experimenta un crecimiento sostenido en los ni\u00f1os, con proyecciones internacionales que prev\u00e9n que aproximadamente el 40%…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9012","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9012"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9013,"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/9012\/revisions\/9013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hospitaldeclinicas.uba.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
El D\u00eda Mundial de la Visi\u00f3n, conmemorado cada segundo jueves de octubre, representa una fecha clave para resaltar la importancia de la prevenci\u00f3n y el control de la miop\u00eda desde edades tempranas. El Dr. Esteban Travelletti, miembro de la divisi\u00f3n Oftalmolog\u00eda del\u00a0Hospital de Cl\u00ednicas<\/strong>\u00a0de la\u00a0UBA<\/strong>, advierte: \u201cLa visi\u00f3n de los ni\u00f1os es un recurso invaluable y debe cuidarse desde los primeros a\u00f1os. La miop\u00eda est\u00e1 en aumento en todo el mundo, pero hoy contamos con herramientas eficaces para detectar y frenar su avance\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Diversos factores ambientales y h\u00e1bitos cotidianos fomentan el desarrollo de este trastorno ocular que puede impactar negativamente en la calidad de vida, tanto en la infancia como en la adultez. Frente a este escenario, si bien no es una afecci\u00f3n que se pueda prevenir, el experto destac\u00f3 que se deben implementar medidas tempranas y concretas para contener su evoluci\u00f3n: \u201cFomentar h\u00e1bitos saludables junto con los controles oftalmol\u00f3gicos peri\u00f3dicos, son la mejor inversi\u00f3n para asegurar un futuro con buena visi\u00f3n y mejor calidad de vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n
El aumento de la incidencia de la miop\u00eda en ni\u00f1os
El D\u00eda Mundial de la Visi\u00f3n busca concientizar sobre la prevenci\u00f3n y el control de la miop\u00eda desde edades tempranas, y los especialistas remarcan que el uso de las pantallas es un factor de riesgo
La prevalencia de la miop\u00eda infantil crece de manera sostenida a nivel global. Seg\u00fan el estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology, se observ\u00f3 que la proporci\u00f3n de ni\u00f1os y adolescentes afectados pas\u00f3 del 24,32% en 1990 a m\u00e1s del 35,81% en 2023. Los autores advierten que la incidencia global alcanzar\u00e1 39,8% en 2050. Las mayores tasas se registran en grandes centros urbanos, en adolescentes y en poblaci\u00f3n femenina.<\/p>\n\n\n\n
Los s\u00edntomas de la miop\u00eda suelen aparecer durante la infancia o la adolescencia e incluyen visi\u00f3n borrosa a distancia, necesidad de entrecerrar los ojos para ver con claridad, dolores de cabeza frecuentes y fatiga ocular, seg\u00fan explican desde Mayo Clinic.<\/p>\n\n\n\n
El Dr. Travelletti se\u00f1al\u00f3 que \u201csi uno o ambos padres son miopes, el riesgo aumenta considerablemente, pero los factores ambientales \u2014tiempo al aire libre, cantidad de trabajo de visi\u00f3n cercana, h\u00e1bitos de lectura\u2014 modulan la aparici\u00f3n y la progresi\u00f3n de la enfermedad. En todos los pacientes con miop\u00eda o con factores predisponentes vemos que el uso prolongado de dispositivos digitales de mano, como celulares y tablets, es un factor de riesgo\u201d.
Entre las complicaciones, advierte que \u201csi la miop\u00eda no se trata adecuadamente en los ni\u00f1os se eleva el riesgo de complicaciones a largo plazo, como desprendimiento de retina, glaucoma, estrabismo y patolog\u00edas de la m\u00e1cula, como la maculopat\u00eda mi\u00f3pica\u201d.
Los 5 h\u00e1bitos que pueden frenar el avance de la miop\u00eda en ni\u00f1os
1. Control oftalmol\u00f3gico peri\u00f3dico y diagn\u00f3stico temprano
Los especialistas advierten que la miop\u00eda infantil aument\u00f3 del 24 al 35% entre 1990 y 2023 a nivel global <\/p>\n\n\n\n
Los especialistas coinciden en que los controles visuales desde el nacimiento y a lo largo del desarrollo resultan imprescindibles para detectar precozmente la aparici\u00f3n o progresi\u00f3n de la miop\u00eda. El Dr. Travelletti recomienda que \u201cse realicen controles rutinarios al reci\u00e9n nacido, a los 6 meses, al a\u00f1o, a los 3 y 5 a\u00f1os y luego de forma anual, sobre todo si hay s\u00edntomas o antecedentes familiares\u201d.
En los casos con diagn\u00f3stico confirmado o bajo tratamiento de miop\u00eda, los chequeos pueden repetirse cada seis meses para ajustar la estrategia si surgen cambios. Al identificar s\u00edntomas como visi\u00f3n borrosa a distancia, entrecerrar los ojos, acercarse mucho a libros o pantallas y dolores de cabeza frecuentes, se recomienda acudir al oftalm\u00f3logo de inmediato.<\/p>\n\n\n\n
2. Aumentar el tiempo al aire libre y exposici\u00f3n a luz natural
Uno de los h\u00e1bitos con mayor respaldo cient\u00edfico para frenar el avance de la miop\u00eda es incrementar la cantidad de tiempo que los ni\u00f1os pasan al aire libre. El Dr. Travelletti explica que \u201cla evidencia cient\u00edfica demuestra que pasar al menos dos horas diarias al aire libre y reducir los per\u00edodos prolongados de trabajo con visi\u00f3n a corta distancia ayudan\u201d. La luz natural estimula una correcta regulaci\u00f3n del crecimiento ocular, lo que contribuye a disminuir la progresi\u00f3n del desenfoque visual.
El estudio publicado en el British Journal of Ophthalmology coincide en que \u201clos ni\u00f1os que pasan m\u00e1s tiempo en exteriores presentan tasas de miop\u00eda notablemente menores que quienes destinan ese tiempo a actividades puertas adentro\u201d. El beneficio no implica exponerse directamente a los rayos solares, sino participar de juegos y actividades recreativas bajo protecci\u00f3n y condiciones seguras.
3. Regulaci\u00f3n del uso de pantallas de cerca
El uso prolongado de pantallas de cerca es un factor de riesgo, por eso recomiendan limitar el tiempo frente a dispositivos
El control en la utilizaci\u00f3n de dispositivos digitales constituye otro punto relevante. El exceso de visi\u00f3n cercana sin pausas favorece el desarrollo y evoluci\u00f3n de la miop\u00eda infantil. La Academia Americana de Oftalmolog\u00eda sostiene que es fundamental limitar el tiempo diario frente a pantallas y alternar con intervalos de descanso para evitar fatiga ocular y tensi\u00f3n muscular.
Una regla pr\u00e1ctica es la 20-20-20, explicada por los expertos de Mayo Clinic: \u201cdescansar la vista cada 20 minutos de la computadora u otro trabajo en el que tengas que mirar de cerca y dirigir la vista a algo que est\u00e9 a 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos\u201d. El objetivo es reducir el tiempo sostenido de enfoque pr\u00f3ximo y favorecer la relajaci\u00f3n ocular.
4. Correcci\u00f3n \u00f3ptica y terapias de control
Las alternativas disponibles para tratar la miop\u00eda en ni\u00f1os incluyen el uso de lentes recetados, tanto anteojos como lentes de contacto, que permiten corregir el enfoque visual y mejorar la calidad de vida de los pacientes. De acuerdo con la Cleveland Clinic, la correcci\u00f3n \u00f3ptica suele adaptarse al uso diario o solo en situaciones espec\u00edficas que lo requieren, como actividades escolares, deportivas o recreativas.
En casos seleccionados, puede evaluarse la opci\u00f3n de cirug\u00eda refractiva durante la adultez, aunque no est\u00e1 indicada para la infancia debido a la necesidad de estabilizaci\u00f3n en el crecimiento ocular. El seguimiento peri\u00f3dico con el oftalm\u00f3logo es fundamental para ajustar la graduaci\u00f3n y detectar oportunamente cualquier complicaci\u00f3n asociada.
5. Alimentaci\u00f3n, protecci\u00f3n y h\u00e1bitos generales de salud visual
Pasar m\u00e1s tiempo al aire libre ayuda a disminuir la progresi\u00f3n de la miop\u00eda infantil
La promoci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n equilibrada y el cuidado integral de la vista tambi\u00e9n contribuye a la salud ocular y al freno del deterioro visual. La Cleveland Clinic recomienda el consumo de alimentos ricos en vitaminas A y C, as\u00ed como lute\u00edna, presentes en verduras y frutas de color intenso. Adem\u00e1s, aconseja mantener una correcta hidrataci\u00f3n y evitar el tabaquismo.
Se vuelve prioritario el uso de protecci\u00f3n ocular para actividades exteriores, la implementaci\u00f3n de iluminaci\u00f3n adecuada al leer o trabajar, y la utilizaci\u00f3n de lentes recetados cuando sea necesario. Los expertos coinciden en que la prevenci\u00f3n efectiva de la miop\u00eda infantil requiere no solo intervenci\u00f3n cl\u00ednica, sino una educaci\u00f3n permanente a familias, docentes y comunidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"